Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
95 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
889 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 69.54g | Carbs: 62.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lunch: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Каравай Хлеб Городской . Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistyakova-anna1's Weight History
|