Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
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71.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2022:
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4305 kcal
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Fat: 191.52g | Prot: 159.24g | Carbs: 474.27g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Uovo, Rummo Rigatoni N.50. Dinner: Vale Limonello, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Crostata alla Marmellata, Patatine Fritte, Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Snacks/Other: Conad Canestrellini, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Protein Porridge con Yogurt Avena e Cioccolato, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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1990 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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