Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 81.90g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Фермер Гречка, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Ганна Печень Куриная. Dinner: Mikado Кукуруза Сахарная, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель, Чай с Медом, Чай с Медом, Чай с Медом, Вода, Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya 2020's Weight History
|