Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 86.66g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Останкино Бекон по-Испански, Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Вкусвилл Ролл с Креветкой и Сёмгой. Dinner: ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Global Village Томаты Черри Маринованные, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|