Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 148.01g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Real Сырники Классические. Lunch: Шарлотка ПП, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб «Школьный» Отрубной (Нарезка), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шарлотка ПП, Куриные Грудки (Запеченые), Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Candy Lane Карамель Капучино, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|