Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 96.35g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Monini Оливковое Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Dinner: Monini Оливковое Масло, Campina Сливки Порционные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо. Snacks/Other: Monini Оливковое Масло, Лук, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Домик в деревне Творог 5%, Дыня Торпеда, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlsuKhay's Weight History
|