Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 95.05g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Boombar Батончик Мюсли Клубника, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яичница. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Суп из Семги. Dinner: Яблоко, Киви, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omamedova87's Weight History
|