Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 74.61g | Carbs: 51.89g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Mare Alta Вино Розовое Полусухое, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цветная Капуста с Яйцом, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Винегрет без Масла. Dinner: Слобода Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, EatMeat Купаты Свиные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|