Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 70.61g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Творог 9%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай Жареный, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ветчинная, Копченов Сало Белорусское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|