Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 100.45g | Carbs: 253.72g.
Breakfast: Глобус Оливки с Лимоном, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Яблоко Сезонное , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Spighe Di Campo Спагетти, Куриное Филе. Lunch: Глобус Оливки с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Груша Конференс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хумус, Яйцо. Dinner: Пятерочка Хурма, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Ашан Апельсин, Кускус с апельсином. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Нил Йогурт "Классический". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|