Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
36.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 100.63g | Carbs: 262.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Дикси Слива, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Вареная Курица, Зеленый Лук, Макфа Греча Ядрица, Помидоры, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареная Курица, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|