Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2133 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 41.97g | Carbs: 295.92g.
Breakfast: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Nordic Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Американо, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Хурма. Dinner: Жареный Картофель, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Светаево Пломбир Черника. Snacks/Other: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Окей Рахат-Лукум с Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|