Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 50.59g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Здоровье Имитированная Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, СПК Колбаса Особая , Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Очаковский Квас, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Город Сад Морковь Запечённая, Мираторг Колбаски Домашние, Лук, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|