Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 96.31g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок , Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Эклер, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Dinner: Adrenaline Rush Zero Sugar, Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Карибского Краба. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|