Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 86.15g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Печёночный паштет, Белый Хлеб. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Халва, Рыба Копченая, Скумбрия Атлантическая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|