Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 118.00g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Укроп, Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Куриные Сердечки Тушеные с Овощами, Пюре МОЕ. Dinner: Перекресток Арбуз, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Ветчина Мраморная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Самокат Конфеты Марципан в Шоколаде, Карат Творог Зерненый 4%, Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|