Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 67.52g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Простой Йогурт, Приготовленный Яичный Белок, Vici Сельдь Филе в Масле, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Сыр Российский, Творог 18%. Lunch: Алтайская Сказка Рис + Пшено, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рассольник Постный, Альянс Капуста по-Корейски. Dinner: Мойва Жареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenairis's Weight History
|