Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
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87 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2022:
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2512 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 87.29g | Carbs: 313.19g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Mousse au Chocolat, Kaffee mit Milch und Xylit, Handl Tyrol Karreespeck, Radieschen, Rote Paprika, Hink Wien Kalbsleberpastete, Ja Natürlich Roggenbrot. Dinner: Kaffee mit Milch und Xylit, Ja Natürlich Schlagobers, Gekochter Sellerie, Gekochte Karotten, Bier, Sturm, Pizzabrot, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett. Snacks/Other: Äpfel, Banane. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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