Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 65.13g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Капучино, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Варенька Повидло Яблочное, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сэндвич с Рыбой. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара , Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|