Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 53.37g | Carbs: 234.04g.
Breakfast: Чай, Додо Пицца Картофель из Печи, Heinz Соус Сырный , Додо Пицца Гавайская, Додо Пицца Домашняя. Lunch: Лента Торт Санчо-Панса с Ананасом , Першинский Сметана 15%, Global Village Аппетитка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Лента Торт Санчо-Панса с Ананасом , Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Першинский Сметана 15%, Додо Пицца Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Heinz Соус Сырный , Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Домашняя, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|