Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 66.35g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: KDV Батончик Чио Рио, Домик в деревне Молоко 3,2%, Паштет из Куриной Печени, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Купино Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Алтайская Буренка Кефир 1%, Томатная Паста, Макфа Спагетти Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Доброфлот Сельдь Консервы, Рис Вареный. Snacks/Other: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Купино Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб, Bist Злаковый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka)))'s Weight History
|