Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 72.23g | Carbs: 134.63g.
Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Помидоры, EatMeat Сосиски , Пшеничная Каша. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Котлеты из Говядины, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|