Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 51.51g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Добромир Сосиски «Вкусные», Шамса Лаваш Армянский, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Жареное Яйцо, Сахар, Чай. Lunch: Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Рис Вареный, Добромир Сосиски «Вкусные». Dinner: Роллы Канада, Genesis Энергетик Purple Star. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|