Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 91.46g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Веско Стейк Мачете, Помидоры, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт, Кофе, Омлет или Яичница, Зеленый Лук. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Cemoi Горький Шоколад 90%, Помело, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленый Лук, Фо. Dinner: Лопатка запеченная с луком, Плов. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteshaVik's Weight History
|