Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2473 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 133.97g | Carbs: 338.70g.
Breakfast: Абрико Джем Абрикосовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Лента Яблоко, Вологодское Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Lunch: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Babyfox Жевательный Мармелад. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог 9%, Fine Life Мёд Таежный, Лента Яблоко. Snacks/Other: Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Junior Athlete Protein 2, Evolution Food Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|