Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
914 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 59.17g | Carbs: 66.13g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Малина, Almette Творожный Сыр Сливочный, Prisma Томат Розовый, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Яйцо Куриное. Lunch: Виноград, Фабрика Домашних Солений Грибы Опята Маринованные, Костровок Медово Горчичный Соус для Мяса, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, SPAR Морковь Отварная, Картофель Отварной, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|