|
Новая заветная цифра🥳
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
3104 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 188.89g | Carbs: 360.88g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Клубника, Миндаль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Мое Молоко 3,2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Минестроне, Салат из Свеклы с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Sixbox Котлеты из Белой Рыбы. Dinner: Творог с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Творожная Запеканка, Творог 5%, Пп Маффины со Смородиной Sixbox, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Мое Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Kultlab Protein Pie Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|