Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 110.93g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Зерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблочный Пирог, Седьмой континент Хурма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Dinner: Голден Яблоко , Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Круассан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|