Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
127.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
3132 kcal
|
Fat: 116.27g | Prot: 148.10g | Carbs: 374.34g.
Breakfast: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualy Margarina Cremosa, CP OVOS Albumina 83%, Italac Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Peras, Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Liza Óleo de Soja, Clan Queijo Parmesão Ralado, Aveia em Flocos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Aveia em Flocos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana Prata. Snacks/Other: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hershey's Special Dark 60% Cranberry. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brunoleo.meirelles's Weight History
|