Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 108.45g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи. Lunch: Здоровье Морская Капуста, Помидоры, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Куриное Филе. Dinner: Тыква, Kultlab Coconut, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Приправыч Разрыхлитель Теста, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natallusion's Weight History
|