Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 85.61g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра, Pretto Сыр Рикотта, Блинчики. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Борщ. Dinner: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Божья Коровка Творог Домашний 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|