Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 89.57g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Белевский Продукт Пастила Деревенская, Danone Творог Мягкий 0%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Стоинг Казеин, Сады Придонья Пюре Персиковое. Lunch: Белевский Продукт Пастила Деревенская, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Тыквенный Суп, Стоинг Казеин. Dinner: Источник Жизни Пастила Диетическая Яблочная Белевская Лавка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Капуста Тушеная без Масла, Barilla Penne Rigate Отварные , Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Меки с Яблоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|