Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
920 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 79.79g | Carbs: 40.71g.
Breakfast: Кофе, Творожная запеканка пп. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Салат, Магнит Сыр Фета. Snacks/Other: Кофе, Просто Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|