Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 57.53g | Carbs: 56.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Жареное Яйцо, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат, Моя Цена Маслины без Косточки , Оливковое Масло, Капуста Тушеная. Dinner: Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Живые Снеки Льняное Печенье Курага и Изюм, Елизавета Хлебцы Льняные, Молочная Станция Творог 5%. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|