Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 94.12g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Каша Овсяная без Сахара на Молоке 3,2, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Гауда, Мясная Ферма Рулет Филейный, Омлет с Молоком 2,5, Авокадо Авокадо. Dinner: Кабачок Запечёный, Курица(Грудки) по Французски (ПП), Greenbox Черный Рис Отварной. Snacks/Other: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yunaya_dora's Weight History
|