Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2560 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 115.20g | Carbs: 201.72g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное, Минтай Запечённый, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Семга Запеченная. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Хачапури с Сыром, Самое То Мороженое Молочное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|