Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 66.47g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Мёд, Кофе. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Печагин Майонез , Мёд, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Кисель, Солянка, Победа Хлебцы Льняные Овощные. Snacks/Other: Сметана 20%, Магнит Семена Льна Масличного, Яйцо, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|