Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 69.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 100.11g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Красные Помидоры. Dinner: Яблоко Зеленое, Салат Овощной со Сметаной, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|