Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
36.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 82.67g | Carbs: 282.74g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Магнит Банан, Дикси Слива, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самодельная Гранола, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Греча Ядрица, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Лук, Шпинат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Помидоры, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|