Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 81.83g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Свиная Корейка (Целая, Постная), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Острая Свекла, Пава Пава Шницель из Рубленой Индейки (Готовый). Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Konfesta Konfesta Duo, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|