|
-1.8 кг за месяц
-7.5 кг за 3 месяца
|
78.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 77.03g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минская Марка Молоко 2,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Витебскхлебпром Хлеб Витебский. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Брест-Литовск Сметана 15%, Курица в Перце. Dinner: Мойва Жареная, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Морковь, Дайкон. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|