Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 79.04g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Kinder Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Valio Молоко 0,05%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Сметана 10%, Бабкины Семечки Семечки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Банан, не Молоко Миндальное Молоко. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Сыр Маасдам, Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|