Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2884 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 185.53g | Carbs: 398.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Пятерочка Багет Барра. Lunch: Куриное Филе, Мера Вкуса Французская Горчица, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Sanbonsai Соус Терияки, Моя Цена Горчица Русская. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Vegan Food Кокосовое Масло, Мера Вкуса Французская Горчица, Моя Цена Горчица Русская, Sanbonsai Соус Терияки, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Теремок Морс Клюквенный, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|