Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 94.98g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Жареный Тофу. Lunch: Белый Хлеб, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Греческий Салат, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Шампиньоны Жареные, Bergader Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|