Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 114.22g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fine Food Мёд Акациевый, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Медовая Долина Мёд Гречишный, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Навага Жареная, Красная Цена Икра из Кабачков. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Победа Шоколад Горький 72%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Ne Moloko Соевое с Бананом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|