Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
928 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 97.68g | Carbs: 25.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Easy Product Псиллиум, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Вкусвилл Окорок Бескостный. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри , Alba Тунец , Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|