Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 119.23g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Zero Соус 1000 Островов, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. Snacks/Other: Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|