Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 121.37g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Лента Сыр Творожный Сливочный, Останкино Колбаса Московская, Жуковский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Галя, Лента Рис Басмати Пропаренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|