Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 104.19g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Лента Яблоко, Миндаль , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lunch: Luck Siam Тунец Рубленный в Собственном Соку, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|