Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 182.82g | Carbs: 38.07g.
Breakfast: Рыба на Гриле, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Моя Цена Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-pervom3's Weight History
|